Страница Эльвиры Абдул ВКонтакте

Рада вас приветствовать! Я – Эльвира Абдул, практикующий психолог, эксперт по женскому счастью и качеству отношений, сертифицированный тренер по дыхательным практикам (психотехнология ДМД). Я придерживаюсь того мнения, что каждая из нас создана для счастья, гармонии и любви. А ещё, я верю, что каждая из нас может быть ЭКСПЕРТОМ себя и своей жизни. Чтобы так это и было нужна внутренняя свобода и вера в себя. В этом отлично помогают принципы гештальт-подхода, проективные техники, направленные на решение проблемы в здесь и сейчас, ЭНЕРГО- и дыхательные практики, которые я использую в своей работе. Моя миссия как психолога: ВДОХновляю ЖИТЬ в счастье, любви и гармонии. Главные приоритеты в работе с клиентом: - повышение качества Жизни клиента - помощь клиенту в обретение удовлетворенности жизнью. Кто и с каким запросом может ко мне обратиться: Женщины 45+ Темы: - проживающие сепарации со взрослыми детьми; - трудности "отпускания и расставания"; - обнаружение психологических границ; - проживание утраты и синдрома "опустевшего гнезда"; - поиск новых смыслов; - возрастной кризис и переоценка ценностей; - обретение внутренних опор; - новое в заботе о себе: возрастные изменения (бережность к себе, принятие и обретение себя обновлённой) Девушки 25+ Темы: - выход из под родительского влияния, что дальше? - поиск внутренних опор; - сложности в принятии и понимания себя; - низкая самооценка; - сложности выбора СВОЕГО ПУТИ; - переоценка ценностей: моя жизнь - мои правила; - трудности в отношених (безответная любовь, треугольник КАРПМАНА, любовная зависимость) А также помощь при: - страхи и фобии - панические атаки - повышенная тревожность - низкая стрессоустойчивость - СУБдепрессивные состояния (апатия, глубокая тоска, отсутствие энергии, активности, отсутствие настроения, тревога, неуверенность в себе) Я работаю как в консультативном формате (1 или несколько консультаций), так и в формате личной терапии (от 10-15 сессий). Если Ваш запрос локальный, то достаточно одной консультации (например, поднять уверенность в себе, снять тревогу перед выступлением или перед серьёзным разговором) Если ваш запрос на серьезные жизненные перемены (например, дети ушли в свою самостоятельную жизнь, желание изменить отношение к себе в лучшую сторону, научиться понимать и любить себя, повысить самооценку), то здесь имеет смысл говорить о длительной личной терапии. Встреча возможна: 1) онлайн по Skype, телеграмм или WhatsApp. 2) очно (г. Уфа) я принимаю в БЦ "Маяк" по предварительной записи. Записаться на консультацию вы можете, написав мне в личные сообщения vk.com или по телефону 89874802164 Работаю в направлениях: Гештальт подход, Психодрама, Системные расстановки, тренер по дыхательным и ЭНЕРГО практикам *************** Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи Вверх, до самых высот! (Кобаяси Исса. Перевод В.Марковой)

Человек. Личность. Индивидуальность. Самореализация. Философия. Психология. Самопознание. Поэзия. Искусство. Творчество. Внутренняя свобода.

Народные сказки. Японская поэзия. Н. В. Гоголь, Ф.М.Достоевский, Дж.Холлис, Берт Хеллингер, Андрэ Моруа. Иван Бунин. Франсуаза Саган, Владимир Набоков, А. П. Чехов, Е.Евтушенко

Make youself!

"Просвещение — это выход человека из состояния своего несовершеннолетия, в котором он находится по собственной вине.
***
Решись быть мудрым!
Имей мужество пользоваться собственным умом! — таков, следовательно, девиз Просвещения! (Иммануил Кант)