Страница Виталии Хрунь ВКонтакте

Боитесь предстоящего телефонного звонка и долго прокручиваете в голове возможный диалог? А коллега уже лихо набирает номер и готова связаться хоть с Папой Римским. Неуверенность в себе может прямо отразиться на карьере и личной жизни: успеха на всех фронтах добиваются только те, кто убежден в своих незаурядных способностях (даже если они самые обыкновенные). Психолог и психотерапевт Татьяна Дугельная рассказала, почему мы боимся стучать в незнакомую дверь и как побороть этот страх.

Контрактная импровизация......не требуется ни кокихто особых физических данных, ни класических навыков, ни филосовфского склада ума, а лишь эмоции и желание!!!!!!!!

Почему вода, которая настолько необходима, что без нее невозможна жизнь, имеет такую низкую цену, в то время как у алмазов, которые совершенно не нужны,такая высокая цена? Адам Смит.

«Плюс» курортного романа в том, что эта эмоциональная встряска может улучшить ваши отношения с постоянным партнером. Психологи утверждают — испытав ощущения праздника в отпуске, женщина перестает требовать его от своего мужа.

Высыпайтесь! Умеренная физическая активность поможет облегчить проявления депрессии

Почаще улыбайтесь! Научно доказано, каждая улыбка продлевает наше существование на 15
минут.

Учитесь доверять друг другу и откровенно говорить о своих желаниях — тогда вам будет
проще найти взаимопонимание даже в сложных ситуациях.

«Простить — значит забыть об обиде», — сказал известный американский психолог Эрик Берн.
Потому позаботьтесь о том, чтобы вы просили друг у друга прощения искренне и лишь за то, о чем не будете впоследствии вспоминать!

Не принимайте важных решений в состоянии гнева. Иногда эмоции так зашкаливают, что кажется: гори
все синим пламенем! Дождитесь, пока страсти улягутся — вполне вероятно, что тогда вы посмотрите на ситуацию совсем под другим углом.

Оказывается, счастье в семейных отношениях в первую очередь зависит от женщины, которая, по
словам исследователей, априори способна более реально ощущать счастье, чем мужчина. Есть повод задуматься!